מתכוני חומצה ריפלוקס

כאשר ריפלוקס חומצי הופך לחלק קבוע מהחיים, לרוב מומלץ לסובל לשנות את התזונה שלו. נסו להימנע מהדרים, נסו להימנע מחומצות. תראה אם ​​שינויים עושים את זה טוב יותר. אז אתה מנסה. אתה מתנסה. וכל הזמן, אתה מייחל שיהיו מתכונים לריפוי חומצה.

סוף סוף אתה הולך לחפש כזה, ואתה מגלה שיש ספרי בישול שמתמקדים באכילה כדי למנוע ריפלוקס חומצי. הצרה היא שלא אתה ולא הרופא שלך יכולים לומר בוודאות שהתזונה הנוכחית שלך היא הבעיה. אתה שונא להוציא כסף עבור ספר בישול חומצי רק כדי ללמוד שהריפלוקס החומצי שלך נובע מסיבה אחרת. תרצה למצוא מישהו שמכניס מילה אחת קטנה בביטוי מתכונים לריפוי חומצה.

חומצה ריפלוקס מתכוני ריפוי חינם!

אם אתה רק יכול למצוא מתכונים לריפלוקס ללא חומצה, היית מנסה אותם. אם יתברר שהם אכן עזרו, לא היה אכפת לך להשקיע בספר בישול אחד או שניים טובים של מתכונים חומצי ריפלוקס.

המחבר לא יכול לקחת מקום כאן כדי לתת לך אוסף של מתכוני ריפוי ללא חומצה ריפלוקס, אבל תן לי לתרום לחיפוש שלך.

מתכוני ריפוי ללא חומצה ריפלוקס

למתכוני ריפוי ללא חומצה יש שלושה דברים משותפים.

1. הם מחסלים או מפחיתים חלקים מאותם מזונות שבדרך כלל קשים לעיכול.

2. הם כוללים או מגדילים חלקים מאותם מזונות הידועים כמסייעים לעיכול.

3. הם בחינם!

מיץ תפוזים, למשל, הוא חומצי. אנשים רבים טוענים שזה מגביר ריפלוקס חומצי. אז החליפו את מיץ התפוזים של ארוחת הבוקר בבננה בשלה, שקל לעיכול. או לבחור בתפוח.

בראוניז וסופגניות נחשבים למאכלים שיש להימנע מהם על ידי הסובלים מחומצה. הם נוטים לשבת, לא מעוכלים, בבטן. בחרו קינוח שמתעכל בקלות כמו עוגיה נטולת שומן או שעועית ג'לי.

רעיונות למתכון חומצה ריפלוקס

הנה קומץ רעיונות למתכוני ריפלוקס חומצי.

1. סלט וולדורף, עשוי מתפוחים בשלים ובריאים, אגוזים וצימוקים, הוא מתכון טוב לריפלוקס חומצה. השתמשו בכל מתכון מסורתי לסלט וולדורף, אך החליפו מיונז דל שומן ושמנת חמוצה. יהיה לך סלט בעל טעם נהדר שאינו מכיל מזונות מוכרים לעורר ריפלוקס חומצי.

2. תבשיל בקר הוא עוד מתכון נהדר לריפלוקס חומצה. השתמש בכל מתכון לתבשיל בקר שאתה אוהב, תוך השמטת הבצלים. חותכים את השומן מבשר הבקר. אם נראה שהתבשיל מעורר ריפלוקס חומצי, אכלו מנה קטנה יותר בפעם הבאה.

3. ג'ינג'ר הוא קינוח נפלא לסובלים מ חומצה ריפלוקס. מצא מתכון המשתמש בשימורים של דלעת ונבט חיטה. הכינו אותו עם רסק תפוחים לא ממותק וחלב חמאה דל שומן. ואז עמוד בפיתוי לטבול מעליו קצפת! נסה במקום זאת שוט חיקוי דל שומן.

4. חזה הודו צלוי הוא מנה עיקרית טובה. חמוציות אמורות להסתדר עם זה. מגישים את תפוח האדמה אפוי במקום פירה.

5. לקציץ בשר נמוך נחשב ללא גורם ספציפי לריפלוקס חומצי.

6. ספגטי עלול לגרום לריפלוקס חומצי בחלקם. אתה יכול לצמצם את האפשרויות על ידי התחלת עם רוטב עגבניות נטול חומצות. הסר שום ובצל מהרוטב שלך, ונסה להשתמש יותר בזיליקום ופחות אורגנו. ישנם מספר תבלינים איטלקיים שהם נהדרים ברוטב ספגטי. נסה שומר עם בזיליקום.

7. גם עוגת גבינה יכולה להיות מתכון לריפוי חומצה. הכינו אותו עם גבינות מופחתות או ללא שומן. השתמשו בחלבונים ו/או בתחליף ביצה.

בזמן שאתה מנסה את המתכונים שלך לריפלוקס ללא חומצה, למד מה הסיבה האמיתית לריפלוקס חומצי. אולי תופתעו לדעת שמדובר בבעיה שרירית. ייתכן שיש דברים שאתה יכול לעשות מלבד לשנות את התזונה שלך.

זְהִירוּת: המידע המוצג כאן הוא למטרות חינוכיות בלבד. אם יש לך בעיות מתמשכות של ריפלוקס חומצי, אנא פנה לרופא שלך לקבלת ייעוץ.


Source by Anna Hart

About admin

Check Also

פונה – נקודה חמה למטבח בינלאומי

מזון פיוז'ן – אוכל בינלאומי במחיר סביר פונה הפכה כעת למרכז של שפע של תרבויות …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments